Baltymų, arba japoniška dieta

berniukas ( 2010-08-31 19:42:24 )
sveiki,laikausi sios dietos jau 8 diena numeciau 5 kg,nelabai laikaus eiliskumo,valgau tik zuvi,jautiena,vistiena,vaisius ir darzoves.labai jau trumpas meniu tas pats ter ta pati.bet rezultatas yra

Donata ( 2010-07-08 15:21:25 )
Prieš metus laikiausi šios dietos. numečiau 8 kg, bet pritrūko kantrybės ir paskutines tris dienas neištvėriau ir pradėjau maitintis kaip visada. nors Dietos iki galo ir nepabaigiau svoris atsistatė tik po 6 mėn kada žiema ir mažiau judėjimo.

Kristina ( 2010-05-20 18:31:33 )
sveikos, laikausi sios dietos, bet vis nesuprantu kas tas melionmoliugis? tai melionas ar moliugas?

agnete ( 2010-04-29 15:03:37 )
Rytoj pradedu.Kavos turiu, o viso kito reikia nusipirkti

agne ( 2010-04-14 18:17:48 )
as pries tris sav pabaigiau laikytis tos dietos ir rezultatas -5kg :)sveriu 60kg:)per sventes saves neribojau ir nepriaugau, )o dabar stengiuos sveikiau valgyt, paderint produktus ir po 6 nebevalgyti:)siaip gera dieta kt metais vel kartosiu:)o medz apykaita tikrai pagreitejo:)sekmes visoms:)))

Kristina-pamaiva ( 2010-04-13 20:38:10 )
Jungiuosi ir as prie badaujanciu burio! Siandiena-antra diena. Sunkiausia, kad kava be pieno ir nera pusryciu. Aisku-dar tas vienodumas maisto kelia siauba, bet juk yra tikslas, o ne vieno tikslo neina pasiekti be idetu pastangu. Sveriau 67kg., bet pries dieta-sumazinau porcijas, nes praktiskai ta pati su draugu suraitydavau ir dar pakartodavau prie pietu stalo, tai siaip ne taip-2kg. nukrito, kai tai ivyko-pradejau laikytisdietos. Tradiciskai-po svenciu, kai pagundos toliau pasiliko ir nuo pirmadienio :D Einu pasisverti...Dziugi naujiena-siandien sveriu 1kg.maziau! 64kg.! Labai dziaugiuosi ir tikrai nei galva svaigsta, nei vaizdas siubuoja-smagu, kad galiu save iveikti, atsigaivinti ir palengveti pries karstaji sezona!
P.S.: Del tu 53kg. mergaites-nezinau situacijos, bet gal ji zemute, smulkiu kauliuku ir atrodo sau nelabai kaip, todel ryzoosi dietai. Neskubekime smerkti, daugiau tolerancijos mergaites-juk palaikymo dabar, kaip niekada daug reikia. O as dar ir uz tai, kad ne tada laikas rupintis, kai plius 100kg., o susigriebti siek tiek anksciau ;)

Elena ( 2010-03-29 15:54:10 )
gal kas žino,kodėl skiriasi produktai įvairiuose šios dietos aprašymuose?kai kuriuose variantuose yra žalias kiaušinis.

Roma ( 2010-03-28 16:01:42 )
meskit svori tos kurioms reikia,o ne 53kg.sveriancios.keliat juoka

egle ( 2010-03-21 16:05:50 )
labux, gal kas gali man patarti kuo galiu pakeisti zuvi ir mesa :)

agne ( 2010-03-19 09:00:23 )
sveikos snd jau 5d ir -3kg:)))tikiuos per antra sav dar tiek pamesiu:)))o zuvi as agnyte pangasija arba menke perku kepu orkait folijoje arba garu puode verdu:))))sekmes:)))

Agne ( 2010-03-19 07:19:00 )
Siandien pradedu ir as , ziuresim kaip seksis , gaila klad zuvies nemegstu .. O kokia jus perkat ? kaip gaminat ?

lina ( 2010-03-16 12:04:49 )
Panelės gal galite paaiskinti kas yra tas melionmoliugis?:) ar tai paprastas melionas ar moliūgas?

agne ( 2010-03-15 14:30:34 )
daar noriu paklausti zuvi kepat ar verdat?jei kepat tai ar orkaiteje ar ant aliejaus?aciu

agne ( 2010-03-15 14:28:55 )
sveikos mergytes:)as ir snd prisijungiau prie sios dietos, tikiuos rezultatai bus dziuginantys ir istversiu:)nors nera sunku, katik pietums suvalgiau tik 1 virta kiausini ir salotu bei pomidoru sulciu tai jauciuos apsunkus:)gal kad praita savaite stengiasus maziau valgyti ir skrandis susitrauke?o gal todel kad pries valgi vartoju SALI misinuka ir arbata lieknejimui?niu bus matyt kaip kris kg, noriu bent 5 numest po gimdymo, iki savo seno svorio. dabar sveriu 65kg:)visoms sekmes ir laikomes, nepasiduodam:)

Gintare ( 2010-03-06 18:45:16 )
As ir dabar laikausi sitos dietos ir ketinu jos laikytis tik savaite, nes tuputuka bijau kad pakenksiu sau :) Siandien 3 diena o kelnes jau gerokai palaisvejo :D Tiesa as dieta truputi pamodifikavau pvz.: siandien pietums vietoj melionmoliogio suvalgaiu 2 kiausinius, o vakarienei jautienos su salotomis ( kopustai, agurkai, salotos + citrinu sultis, aliejus vos vos pipiru ir kmynu ) Niam niam :D Nezinau ar kiek nors kilogramu numeciau bet savijauta tikrai pagerejo, o kelnes palaisvejo :D

Kortele ( 2010-02-21 11:40:39 )
Sveikos paneles ;] vakar buvo paskutine 13toji diena. Nesunkiai istveriau, buvo tokiu dienu, kai netekdavau vakarienes, nes velai grizdavau namo. Nei karto nenugrybavau i sona, isskyrus savaitgaliais kelios sidro skarbonkes. Grieztai laikiausi ir per tas 13ika dienu numeciau tik beveik 3kg. Keista. Dabar valgiau pusrycius ir sotumo jausmas laaaabai greit atsirado, tai tik del to dziaugiuosi. Labai bijau nepriaugti kg atgal, bet po savaites pertraukos bandysiu laikytis vel. O naujai pradedancioms dideles sekmes! ;]]

Sandra ( 2010-01-21 11:08:10 )
Labas Airida :) Ar tik ne mano drauge is Klaipedos busi ? :)) Nuo rytojaus ir as prisijungsiu prie taves :))
Laikysiuos sios dietos, nes irgi sveriu 70 kg, o noriu bent 62 kg :)

Airida ( 2010-01-19 14:31:17 )
Labuka merginos ;) as siandien prisijungiu prie jusu jei vis dar yra besilaikianciu sito mitybos plano ;) asjau po pietuku ;) tikiuosi kad pavyks atsikratyti nereikalingu kilogramu nes per 4menesius tiesiog 9kg prisilipinau prie saves :( liudna ir graudu,bet tikiu akd man pavyks ju atsikratyti ;) is tikruju labai ikvepia komentarai jusu ,kad puikiai sekasi ir t.t.t ;)

Leila ( 2010-01-17 20:50:53 )
Rytoj bus 5 dietos diena. Labai dziaugiuosi, nes kas diena krenta po puse kilogramo. Sveriau 53kg.
Valgau viska kas parasyta. Tik kiekiai man per dideli. Trys dideles virtos morkos - siaubas! susipjausciau gabaliukais - rijau, kaip vaistus ussigerdama vandeniu. Prarijau puse dideles morkos. :)) Kopustus irgi per prievarta valgau su labai smulkia tarka sutarkuoju tada lengviau lenda. Alkio nejauciu. Rytais prie kavos labai norisi sokoladuko :), kolkas laikausi.
Bendramintems linkiu istvermes!

jurga ( 2010-01-15 16:10:38 )
laikausi sios dietos jau penkta diena,jauciuosi gerai,pirma diena buvo sunki,reikejo pora dienu,kad organizamas persilaustu,dabar super jausmas,jauciuosi ,kad is organizmo pasisalina nereikalingi kg.,jau pradedu matyti rezultatus,numeciau apie 3 kg. per tas dienas.