Receptai

Marinuota vištienos filė su daržovėmis ir ryžiais

Sudėtingumo lygis:

Jums prireiks :

4 vištienos filė gabaliukai

Marinatui:
sultys, išspaustos iš 1 citrinos
4 šaukštai cukraus
2 šaukštai pomidorų tyrės
1 šaukštas garstyčių miltelių

Ryžių ir daržovių garnyrui:
4 porcijos ryžių
60 g kukurūzų
100 g mažų bokolio šakelių
1 raudonasis ankštpipiris
1 šaukštelis kario
druskos

Veiksmai :

1. Sumaišykite marinato ingredientus. Sudėkite vištienos filė į marinatą ir palaikykite šaldytuve 3–4 val. Filė apkepti.
2. Išvirkite ryžius, kaip nurodyta ant pakuotės.
3. Išimkite iš ankštpipirio sėklas ir supjaustykite jį rėžiukais. Brokolius apibarstykite kariu ir pakepkite ant sviesto, kad šiek tiek suminkštėtų. Sudėkite ankštpipirį ir kukurūzus, kad sušiltų.
4. Sumaišykite daržoves su ryžiais. Sudėkite ryžius į 4 lėkštes, ant viršaus sudėkite vištieną.
Valgykite karštą su šviežiomis salotomis.

Dabartinis recepto įvertinimas:

Recepto komentarai

skaityti visus (20 paskutinių):

Kol kas nėra nė vieno komentaro. Tu gali būti pirmas!

Palikite savo komentarą:

"Patiekalai.lt" pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.
"Patiekalai.lt" privalo informuoti specialiąsias Lietuvos tarnybas apie įžeidžiančių, smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokią neapykantą skatinančių komentarų autorių duomenis. Taip pat gali tai padaryti savo iniciatyva. Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus.

Visos patiekalų kategorijos

Atgal

Į viršų

Prisijungimas

Rekomenduojama knyga

Kol kas mūsų duomenų bazėje nėra nei vienos knygos.

Restoranų paieška pagal virtuves

Šiandien vardadienius švenčia:

Sangailas, Vilgailė, Estera, Astijus.

Pasveikink!

Anekdotas

Nukrenta vidury dykumos lėktuvas, skraidinęs auksą, gyvi liko tik rusas ir žydas. Rusas prisikrovė į maišą aukso kiek tik gali panešti, o žydas aukso neėmė, tik daug maisto. Na ir patraukė jie per dykumą. Eina eina, galo nesimato rusas jau ir išalko, prašo žydo maisto. Žydas sako, aš negaliu tau duoti maisto, va aš čia surengsiu turgų, o tu ateisi ir nusipirksi. Išdėliojo žydas savo maistą, rusas atėjo, sako, parduok duonos kepalą, žydas sako, maišas aukso. Rusas sako, tu durnas, ar ką, žydas sako, o tu pavaikščiok po turgų, paieškok, gal pigiau rasi.

Balsavimas

Pasiūlyk temą