Naujienos
Juokas gali padėti... numesti svorio!
Intensyviai juokiantis valandą laiko galima sudeginti tiek pat kalorijų, kiek kilnojant svarmenis 30 minučių, nustatė mokslininkai.
Didinti straipsnio tekstą Mažinti straipsnio tekstą
Garsus juokas priverčia krūtinę kilti ir leistis - reiškia, kad pilvo raumenys turi dirbti sunkiau, o tai padeda juos įtempti. Mokslininkų nuomone, besijuokiantis žmogus savo kūnui duoda panašaus į aerobiką darbo. Juokiantis širdis pradeda mušti greičiau, varinėdama daugiau kraujo po visą kūną, rašo The Telegraph.
Juokas gali netgi padėti odai, nes juokiantis dirba 15 veido raumenų ir jie yra priverčiami treniruotis. Negana to, juokas gali sustiprinti imuninę sistemą, padėdamas kūnui kovoti su infekcijomis ir peršalimais.
Tyrimą vykdžiusi mokslų daktarė Helena Pilcher, kuri taip pat dirba komike, sakė: „Mes neliepiame žiūrėti situacijų komedijų per televizorių 24 valandas per parą, tačiau juokas po Kalėdų persivalgymo yra puikus būdas atgauti formas."
Tačiau, anot tyrėjų, reikia nepamiršti vengti pagundų suvartoti papildomų kalorijų tuo metu, kai juokiatės - žiūrint komediją šokoladuko teks atsisakyti.
Tyrimu nustatyta, kad valanda aktyvaus juoko sudegina apie 100 kalorijų - apytiksliai mažą maišelį traškučių ar nedidelę plytelę šokolado.
Panašiai tiek kalorijų galima sudeginti pusvalandį kilnojant svarmenis arba 45 minutes siurbiant kilimus, konstatavo tyrėjai.
Komentarai
skaityti visus (20 paskutinių):hmm.. galvoju, kodel linksmiausi zmones storuliukai... ;]
"Patiekalai.lt" pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema,
pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.
"Patiekalai.lt" privalo informuoti specialiąsias Lietuvos tarnybas apie įžeidžiančių, smurtą, rasinę, tautinę,
religinę ar kitokią neapykantą skatinančių komentarų autorių duomenis. Taip pat gali tai padaryti savo iniciatyva.
Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus.
PATIEKALAI.LT rekomenduoja
Prisijungimas
Naujausi receptai
Gruziniškas sūrio pyragas "Chačiapuris"
Mažos bandelės su cinamonu
Aštri kalakutiena su daržovėmis
Omletas su sūriu
Lietiniai su varške ir persikų padažu
Plovas (2)
Naminis kugelis česnakinėse
Bulvių plokštainis su vištiena (2)
Krevečių Tempura
"Ledinė" kava
Restoranai
Atsitiktinis patarimas
Širdies ir kraujagyslių susirgimai - Skirtingose pasaulio šalyse atliekant mokslinius tyrimus buvo nustatyta, kad linų sėmenyse esančios medžiagos sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. JAV gydytojo Jenkins atliktų klinikinių tyrimų metu buvo pastebėta, kad pacientams, k...
Rekomenduojama knyga
Restoranų paieška pagal virtuves
Šiandien vardadienius švenčia:
Anekdotas
- Mama, mama, man jau šešiolika! Ar jau galiu nešioti liemenėlę?
- Kaip čia pasakius, Petriuk.