Patiekalai.lt

Paieška tinklapyje: Išplėsta paieška

Naujienos


Juokas gali padėti... numesti svorio!

2009-01-18 11:04:45

Receptai

Intensyviai juokiantis valandą laiko galima sudeginti tiek pat kalorijų, kiek kilnojant svarmenis 30 minučių, nustatė mokslininkai.
Didinti straipsnio tekstą Mažinti straipsnio tekstą


Garsus juokas priverčia krūtinę kilti ir leistis - reiškia, kad pilvo raumenys turi dirbti sunkiau, o tai padeda juos įtempti. Mokslininkų nuomone, besijuokiantis žmogus savo kūnui duoda panašaus į aerobiką darbo. Juokiantis širdis pradeda mušti greičiau, varinėdama daugiau kraujo po visą kūną, rašo The Telegraph.


Juokas gali netgi padėti odai, nes juokiantis dirba 15 veido raumenų ir jie yra priverčiami treniruotis. Negana to, juokas gali sustiprinti imuninę sistemą, padėdamas kūnui kovoti su infekcijomis ir peršalimais.


Tyrimą vykdžiusi mokslų daktarė Helena Pilcher, kuri taip pat dirba komike, sakė: „Mes neliepiame žiūrėti situacijų komedijų per televizorių 24 valandas per parą, tačiau juokas po Kalėdų persivalgymo yra puikus būdas atgauti formas."


Tačiau, anot tyrėjų, reikia nepamiršti vengti pagundų suvartoti papildomų kalorijų tuo metu, kai juokiatės - žiūrint komediją šokoladuko teks atsisakyti.


Tyrimu nustatyta, kad valanda aktyvaus juoko sudegina apie 100 kalorijų - apytiksliai mažą maišelį traškučių ar nedidelę plytelę šokolado.


Panašiai tiek kalorijų galima sudeginti pusvalandį kilnojant svarmenis arba 45 minutes siurbiant kilimus, konstatavo tyrėjai.


15min.lt


Komentarai

skaityti visus (20 paskutinių):

:) ( 2009-01-18 23:47:27 )
hmm.. galvoju, kodel linksmiausi zmones storuliukai... ;]
Palikite savo komentarą:
- Jūsų vardas

- Įveskite apsaugos kodą


Kas yra komentarai ?

"Patiekalai.lt" pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.
"Patiekalai.lt" privalo informuoti specialiąsias Lietuvos tarnybas apie įžeidžiančių, smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokią neapykantą skatinančių komentarų autorių duomenis. Taip pat gali tai padaryti savo iniciatyva. Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus.

Griežtai draudžiama PATIEKALAI.LT paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Patiekalai.lt kaip šaltinį.


PATIEKALAI.LT rekomenduoja

Prisijungimas

Naujausi receptai

Restoranai

Atsitiktinis patarimas

Rekomenduojama knyga

Kol kas mūsų duomenų bazėje nėra nei vienos knygos.

Restoranų paieška pagal virtuves




Šiandien vardadienius švenčia:

Rimbertas, Gedvydas, Dovilė, Zenonas, Ksavera, Anna.

Pasveikink!

Anekdotas

- Mama, mama, man jau šešiolika! Ar jau galiu nešioti liemenėlę?
- Kaip čia pasakius, Petriuk.

Balsavimas

Ar svetainei Patiekalai.lt jau laikas keistis?
Taip, nes yra geresnių tokio tipo svetainių
Taip, galėtumėte apie tai pagalvoti
Ne, nereikia ir taip gerai
Man tas pats


Pasiūlyk temą