Estiška dieta, arba stebuklinga sriubytė

2006-12-20 21:09:55

Kodėl kaimynai estai pasisavino šią dietą – neaišku. Tačiau mums ją atsiuntusi Viktorija sužinojo apie šią efektyvią svorio mažinimo programą būtent Estijoje ir vadinosi ji būtent taip. Tikrai ne viena esame girdėjusi apie stebuklingą sriubos dietą, kurios smagu laikytis, o efektas – garantuotas.

Štai koks yra šios dietos estiškas variantas.

Sriuba:
Jums reikės:
• 6 didelių svogūnų galvučių;
• 6 sultinio kubelių;
• 1 petražolių šaknies;
• 2 saldžiųjų paprikų;
• pusės didelio kopūsto galvos;
• 400 g pomidorų;
• 4 didelių morkų;
• sojų padažo ir prieskonių pagardinti.

Gaminimo būdas:
Daržoves susmulkinkite ir suberkite į verdantį sultinį iš kubelių. Virkite 1 valandą. Šią sriubą galima valgyti, kada tik norite ir kiek norite.

1 diena
Valgykite įvairių vaisių, išskyrus bananus, ir sriubos.

2 diena
Virtos arba žalios daržovės, išskyrus žirnius ir pupeles, bei sriuba.

3 diena
Vaisiai ir daržovės, išskyrus bananus ir bulves.
Žinoma, sriuba.

4 diena
Bananai (5-6) ir neriebus pienas (5-8 stiklinės).
Sriuba.

5 diena
6 pomidorai, 280-340 g jautienos ir ne mažiau nei 6 stiklinės vandens.
Sriuba.

6 diena
Jautienos ir daržovių valgykite, kiek norite, kaip ir sriubos.

7 diena
Virti ryžiai, daržovės, vaisiai, sultys be cukraus, arbata arba kava.
Nepamirškite sriubos.

Laikydamosios šios dietos, atsikratysite 4-7 kg per savaitę. Be to, jausitės puikiai ir būsite geros nuotaikos. Ir dar – išvalysite organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Sakoma, kad šios dietos laikytis galima kiek nori.

Pagal žurnalą “Namai pagal mus” 2003 rugpjūtis Nr.35

Ar kas bandė ?

Komentarai

skaityti visus (20 paskutinių):

Ieva ( 2013-03-18 01:49:36 )
Turiu klausimėlį. Ar būtina čia ta sriuba? Nes labai neturiu laiko sukiotis virtuvėj, o be sriubos meniu man atrodo pakankamai "sočiai". Ar ji čia kažkokia super duper kalorijas tirpinanti sriuba? :D

zivile ( 2013-01-24 02:02:59 )
gera yra sita dieta as laikiausi ir 1savaite nukrito 8kg.juk ne visi zmones yra vienodi ir ne visiem svoris krenta vienodai!bet yra dar geresnis dalykas numesti svori!as pirkau uk ebay woman sauna apranga!apsirengi ir vaikstai arba sportuoji ir labai isprakaituoji ir krenta svoris nereikia nei sriubu!

kotre ( 2012-08-15 19:17:47 )
nesamoneeeeeeeeeeeeeeee as ne stora o jus...

mmd ( 2012-08-15 15:26:48 )
tai visiska nesamone poto dvigubai atauga

Aura ( 2012-07-25 13:06:48 )
Nu as laikiausi sios dietos du kartus po 3 dienas su puse :D neistverdavau daugiau, bet per tas 3 su puse dienos nukrisdavo apie 5 kg, neisivaizduoju, bet gal cia mano dieta. dabar vel pradesiu, nes per pora menesiuku atauga, nes kisu viska is eiles;p tai va, tikiuosi islaikysiu savairtele, dar gal pabandysiu sportuot, lauksiu rezultatu ;)

korektūra ( 2012-05-27 17:09:20 )
Šis receptas buvo sukurtas centrinėje Toronto Ontario ligoninėje greitai ir saugiai sumažinti pacientų svoris iki operacijos. Recepte yra šparaginės pupelės - 2 puodeliai, saliero su lapais - ryšelis, bet nėra kopūsto, sojų padažo. Ir jautienos sultinys vietoj kubelių. Galima įdėti truputį makaronų. Sriubą valgyti kasdien kiek lenda - ji pagrindas. 2-rą dieną be išimčių tinka visos daržovės, o pietums - didelė kepta bulvė su svietu. 4-tą d. - nemažiau 3 bananus, kiek norisi lieso pieno. 6-tą d. negalima bulvių, jautienos kiek nnorit ir žalių lapinių daržovių. Per dietą negalima alkoholio. Galima nesaldintą arbatą, kavą. Laikyti šaldytuve - nesurūgs.

Asta ( 2012-05-24 21:47:40 )
Tai, kad čia iškraipyta kopūstų sriubos dieta, tai kaip gali nukrist nors kg. Ji visiškai neteisinga.

laima ( 2012-05-18 14:31:55 )
Galiu atsakingai pareikšti, kad ši estiška "dieta" yra absoliutus melas. Šiandien jau šešios dienos, kaip jos laikausi ir nenukrito net puse kilogramo. Svoris iki "dietos" buvo tarp 69-70 kg. Ankstesniame komentare rašiau, kad nukrito 1 kg, bet kai šios "dietos" pradėjau laikytis, tai svoris buvo 70 kg, o ketvirtą dieną buvo 69 kg. Bet mano svoris ir be jokių "dietų" svyruoja tarp šių skaitmenų.
Vienas specialistas rašė, kad ant mūsų kūno gyvena apie kilogramas visokiu gyvių-bakteriju ir pan. ir rekomendavo maudantis į vonią supilt du buteliukus vandenilio peroksido, kad tie gyviai atšoktų. Tai aš šios "dietos" besilaikydama taip ir padariau. Tai peršasi mintis, kad tas "nukritęs" vienas kilogramas ir "nukrito" dėl to, kad vandenilio peroksidu nusiploviau kilogramą gyvių. O estiška "dieta" čia ne prie ko:)

laima ( 2012-05-16 16:09:20 )
Laikausi sios dietos jau ketvirta diena. Itarimu sukele pasakymas, kad svoris greitai krenta ir per savaite nukrenta tiek daug. Man tris dienas nekrito VISISKAI. Ir tik ketvirta diena pamaciau, kad nera vieno kg. Tai nezinau, is kur cia tie 7 susidarys per likusias tris dienas. Juolab, suvalgius 6 bananus. Bet jei jau tiek atsilaikiau, tai tikrai laikysiuosi iki galo:) Siandien pieno du litrus nusipirkau ir geriu, nors neragavau jo jau gal 30 metu, fe :-D

agne ( 2012-04-15 15:29:05 )
Susilazinau, kad per menesi numesiu 6kg. Sveriu 60kg. Ugis 165m. Taigi, negaliu sau leisti pralaimeti.
Siandien pradejau laikytis sios dietos. Sriubyte tikrai skani. Man gali buti sunkiau, nes negaliu gyventi be mesos. Bijau kad sriuba gali greit atsibosti. Na kaip nors:)
Moterys, pasipasakokit kaip jum sekasi laikytis sios dietos?

Vida ( 2012-01-17 16:47:52 )
Gal galite kas parašyti ar daržoves valgyti galima su prieskoniais (druska, pipirai). Taip pat jautiena ar vištiena, ryžiai virti su prieskoniais?

Lina ( 2012-01-02 16:34:33 )
Laikiausi dietos pries pora menesiu, ir jei ne sventes ir trys savaites atostogu, butu antro karto neprireike. Deja, nuo rytojaus vel i katila sriubos krentu. Viena laime, kad sriubas megstu, ir savaite vienos rusies jos neigriso visiskai. Alkana pirmas tris dienas jauciaus tik, ir svoris ne is vietos nejudejo. Kai nuo 4-5 dienos pradejau prisivalgyti nuo bananu ir mesos, rubai didet pradejo. Ir nuostabiausia, kad svoris dar kokias 3 dieneles krito po to, kai dieta baiges!

Topas ( 2012-01-01 23:34:00 )
Nu cia tai topas paskaicius jusu komentarus juokiausi gal kokia valanda atsigulus lovoje turbut koki kilogramiuka ir iskraciau per toki saldu juoka aciu ypac Reginos patiko ie sniezanos :)

Violeta ( 2011-11-03 15:01:06 )
As ja naudojau! Dukart. Ir ji tikrai veiksminga. Bet yra ir minusu!!!!!!! Po 4-ju dienu valgymo, i ta sriuba net paziuret nebenori! Penkta, sesta dienas jau vos nemirsti is alkio, pilnas katilas sriubos, o vien pagalvojus apie ja, vemt vercia! Bet ko tik nepadarai del mazesniu kilogramu! Siaip po visu tu sriubu jau du metai svorio nebepriaugu, bet tik todel, kad nevalgau miltiniu produktu(balta duona, pyragai), saldumynu ir bulviu!!!!! Galima valgyti juodos rupios duonos! Beto, karta per savaite darau iskrovos dienas. Kefyras, virtos darzoves, laisvinamoji arbata! Man tai geriausia dieta!!!!!!! Sekmes!

Inga ( 2011-09-08 22:58:41 )
Per vėlai, bet atsakysiu - gal sumąstysite dar kartą išbandyti šią dietą - suaugusiam nieko blogo nenutiks, jei šios dietos laikysis ir dažniau.
Taigi - aš sriubą verdu sau skanią, pasisūdau, įsimetu ir sultinio kubelių. Sojos padažo namie neturiu, tai ir nepilu. Kas turi ir mėgsta, pasigardinti reikia sriubą verdant.
Nežinau kaip kitiems, bet aš nutirpinau 3,6 kg. Man to užtenka (pasitikiu savo organizmu). Žinoma, tokių kiekių (bananų, pieno ir jo produktų, mėsos) aš realiai nesuvalgau. Ir tikrai nebadauju.
Pastaba: svoris krinta priklausomai nuo to, kokį viršsvorį turite. Jei jūsų KMI idealus, nesitikėkite numesti daug. Užteks ir 1-2 kg apsivalymui. :)

absurdas ( 2011-07-27 22:48:59 )
nuo šios dietos tik auga svoris.
Kas per 4d. -tiek bananų ir tiek pieno !!!
Kas ir be dietos tiek banan7 ir tiek poieno išgeria???
Jau 3 dienos prasulaikiau , bet jokio svorio mėtimo, o jei dar ryt reikės tiek bananų ir pieno-viršvoris garantuotas :(

to-Inga ( 2011-07-24 18:55:42 )
Sveika. O druskos reikia dėti į sriubą? Ačiū.
Ir kur dėto sopjų padažą? Verdant, ar valgant jau?

Inga ( 2011-06-20 14:48:07 )
Kaip tik laikausi šios dietos. Tai vienintelė, kuria laikantis gaunama daug mikroelementų, baltymų ir t.t. Šią dietą suaugusiam galima praktikuoti vos ne kas antrą savaitę. Ji išvalo organizmą, pakelia nuotaiką, vienu žodžiu - akyse pasidaro šviesiau! :)

Vandenį gerti galima, netgi reiktų, visą dietos laikymosi laikotarpį;
Jautieną galima keisti vištiena, linkusiems į anemiją - kepenėlėmis;
Svarbu - valgyti kuo daugiau sriubos. Sakoma, organizmas ją virškindamas sueikvoja daugiau kalorijų, negu iš jos gaudamas. Va čia pagrindinė svorio kritimo priežastis :)

patiko ( 2011-06-20 10:47:36 )
bandžiau, ir ji man patiko:) per 4 su puse dienos numečiau ~3, 4 kg:)) Griežtai nesilaikiau, sriuba valgiau iš pokelio virta, kiekviena diena suvalgydavau po batono riekę, dėl sotumo. Gėriau vandenį arba vishy vivafresh. Dabar vėl laikysiuos, bet vietoj jautienos valgysiu žuvį:)

sandy ( 2011-06-13 00:48:10 )
ar galima vietoj pieno gerti kefyra? arba jogurta valgyti? labai labai nemegstu pieno

Palikite savo komentarą:

"Patiekalai.lt" pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.
"Patiekalai.lt" privalo informuoti specialiąsias Lietuvos tarnybas apie įžeidžiančių, smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokią neapykantą skatinančių komentarų autorių duomenis. Taip pat gali tai padaryti savo iniciatyva. Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus.

Griežtai draudžiama PATIEKALAI.LT paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Patiekalai.lt kaip šaltinį.