Vaisių ir daržovių lietuviai valgo daugiau už kaimynus

Daugiau nei du trečdaliai lietuvių bent vieną kartą per dieną valgo vaisių ir daržovių. Tuo tarpu estai ir latviai gerokai atsilieka - vaisių ir daržovių jie valgo rečiau, o dauguma jų net nežino, kad šios rūšies maisto reikėtų suvartoti bent 500 g per dieną. Tokie faktai paaiškėjo po kompanijos Coca-Cola Baltic Beverages Ltd. užakyto tyrimo, kurį kompanija Nielsen atliko trijose Baltijos šalyse.

"Nors daugelis lietuvių nežino, kiek reikia suvalgyti vaisių ir daržovių, tačiau džiugina, kad dauguma nors kartą per dieną vartoja šios rūšies maisto. Juk vaisiai ir daržovės yra vertingi ne tik dėl vitaminų, bet ir dėl medžiagų, kurios saugo mūsų organizmą nuo negatyvaus aplinkos poveikio", - sakė mitybos specialistas, gydytojas Vaidotas Urbonas.

75 proc. lietuvių vaisių ir daržovių valgo bent kartą per dieną, o 40 proc. respondentų vaisių ir daržovių per dieną suvalgo tiek kiek reikia - 500 g. Estijoje bent kartą per dieną valgantys vaisių ir daržovių prisipažino tik 56 proc. respondentų. Blogiausia situacija yra kaimyninėje Latvijoje - čia vaisių ir daržovių bent kartą per dieną valgo tik 33 proc. apklaustųjų.

Pagrindine priežastimi, kodėl jie retai valgo vaisių ir daržovių, respondentai nurodė per didelę jų kainą. Šią priežastį nurodė 50 proc. apklaustųjų. Tyrimas taip pat parodė, kad daugelis respondentų nežinojo, jog 100 g vaisių gali pakeisti stiklinė vaisių sulčių.

klaipeda.diena.lt