Apie sriubas

Vyrauja prielaida, kad sriubos vartojimas padeda lieknėti, o sriubos mėgėjai yra lieknesni nei tie, kurie sriubos nevalgo arba valgo labai retai. Mitybos specialistų teigimu, maistas, kuriame yra vandens, taip pat ir sriuba, padeda kontroliuoti apetitą. Juk kartais praalkus užtenka išgerti stiklinę vandens, ir alkio jausmas pranyksta. Tas pats atsitinka ir valgant sriubą. Turbūt kiekvienas pastebėjo, kad per pietus suvalgius sriubos, po to suvalgome žymiai mažesnę porciją antrojo patiekalo.

Šviežių daržovių sriuba

Šviežių daržovių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 11 g, baltymų - 2,0 g, riebalų - 4,7 g.
100 g energinė vertė: 88 kcal (369 kJ).


Raugintų agurkų sriuba

Raugintų agurkų sriuba 480g
Apdovanotas "Lietuvos metų gaminys 2002" diplomu

Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 19 g, baltymų - 3,5 g, riebalų - 5,1 g.
100 g energinė vertė: 137 kcal (573 kJ).


Pomidorų sriuba

Pomidorų sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 15,4 g, baltymų - 3,7 g, riebalų - 4,9 g.
100 g energinė vertė: 121 kcal (506kJ).

Be konservantų.

Pupelių sriuba

Pupelių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 31,7 g, baltymų - 10,4 g, riebalų - 5,8 g.
100 g energinė vertė: 221 kcal (930kJ).

Be konservantų.


Sriuba “Guliašo”

Sriuba “Guliašo” 480 g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 8,5 g, baltymų - 2,98 g, riebalų - 8,36 g.
100 g energinė vertė: 128,6 kcal (538 kJ).


Burokėlių sriuba

Burokėlių sriuba 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 10,4 g, baltymų - 2,5 g, riebalų - 5,3 g.
100 g energinė vertė: 101 kcal (415 kJ).

Be konservantų.


Ukrainietiški barščiai

Ukrainietiški barščiai 480g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 21,2 g, baltymų - 5,6 g, riebalų - 3,9 g.
100 g energinė vertė: 142 kcal (594 kJ).

Be konservantų.


Barščiai su raugintais kopūstais

Barščiai su raugintais kopūstais 480 g
100 g maistinė vertė: angliavandenių - 10,4 g, baltymų - 2,5 g, riebalų - 5,3 g.
100 g energinė vertė: 97 kcal (415 kJ).

Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

Be konservantų


Šiupinys iš šviežių kopūstų

Šiupinys iš šviežių kopūstų 480g
Vartoti pašildytą.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 6 g, baltymų - 1,4 g, riebalų - 9,4 g.
100 g energinė vertė: 111 kcal (464 kJ).


Šiupinys iš šviežių kopūstų su grybais

Šiupinys iš šviežių kopūstų su grybais 480g
Vartoti pašildytą.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 5,6 g, baltymų - 1,5 g, riebalų - 6,7 g.
100 g energinė vertė: 86,6 kcal (326 kJ).


Šviežių kopūstų sriuba

Šviežių kopūstų sriuba 480g
Vartojimo būdas: idelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1 ir virti 3-4 min.Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 9 g, baltymų - 2,6 g, riebalų - 5,3 g.
100 g energinė vertė: 92 kcal (385 kJ).

Be konservantų


Šiupinys iš raugintų kopūstų su grybais

Šiupinys iš raugintų kopūstų su grybais 480g
Vartoti pašildytą.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 8,5 g, baltymų - 1,5 g, riebalų - 6,7 g.
100 g energinė vertė: 97 kcal (406 kJ).

Žirnių sriuba su rūkyta šonine

Žirnių sriuba su rūkyta šonine 480 g
Paruošimo būdas: indelio turinį praskiesti vandeniu santykiu 1:1,5 ir virti 3-4 min. Pagardinti grietine.

100 g maistinė vertė: angliavandenių - 34 g, baltymų - 12,5 g, riebalų - 11 g.
100 g energinė vertė: 270 kcal (1133 kJ).

Informacijos šaltinis: Kėdainių konservų fabrikas