Vietoj vaistų naudokite daržoves

2007-07-27 13:27:02

Vaisiuose ir daržovėse yra natūralių aktyviųjų medžiagų, turinčių gydomųjų galių ir atstojančių net kai kuriuos medikamentus. Antibiotikus gali pakeisti dažname darže augantys česnakai, svogūnai, burokėliai, krienai, salierai. Visos šios daržovės pasižymi stipriu baktericidiniu poveikiu, gali užkirsti kelią daugelioligas sukeliančių mikroorganizmų plitimui.

Morkose, kopūstuose, aitriosiose paprikose, česnakuose, svogūnuose, špinatuose, pomidoruose yra chroniškas ligas bei senėjimą padedančių įveikti antioksidantų. Be to, tai ir puiki profilaktinė priemonė.

Mokslininkai nustatė, kad kuo intensyvesnė vaisių ar daržovių spalva, tuo daugiau juose yra antioksidantų. Tad valgykime ryškiai oranžines morkas ir pirmenybę atiduokime geltoniems, violetiniams, o ne baltiems svogūnams.

Maistas gali padėti atsikratyti ir blogos nuotaikos. Antidepresantus gali pakeisti kai kurios uogos bei vaisiai: braškės ir kriaušės mažina stresą, o bananai suteikia žvalumo ir pasitikėjimo savimi.

Parengė L.ŽUKAITĖ
"Sekundė"
sveikatossodas.lt

Komentarai

skaityti visus (20 paskutinių):

Kol kas nėra nė vieno komentaro. Tu gali būti pirmas!

Palikite savo komentarą:

"Patiekalai.lt" pasilieka teisę pašalinti tuos skaitytojų komentarus, kurie yra nekultūringi, nesusiję su tema, pasirašyti kito asmens vardu, pažeidžia įstatymus, reklamuoja, kursto nelegaliems veiksmams.
"Patiekalai.lt" privalo informuoti specialiąsias Lietuvos tarnybas apie įžeidžiančių, smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokią neapykantą skatinančių komentarų autorių duomenis. Taip pat gali tai padaryti savo iniciatyva. Informuokite redaktorius apie netinkamus komentarus.

Griežtai draudžiama PATIEKALAI.LT paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Patiekalai.lt kaip šaltinį.

PATIEKALAI.LT rekomenduoja

Atgal

Į viršų

Prisijungimas

Rekomenduojama knyga

Kol kas mūsų duomenų bazėje nėra nei vienos knygos.

Restoranų paieška pagal virtuves

Šiandien vardadienius švenčia:

Gostautas, Eisvydė, Marcijonas, Agnė.

Pasveikink!

Anekdotas

Susitinka du naujieji rusai. Vienas sako:
- Vitia, pas mus tu protingiausias, girdėjai tokį “kietą” vyruką Mocartą?
- Aha, kompozitorius.
- Kodėl jis “kietas”?
- Tai juk mūsų mobiliakams melodijas kuria.

Balsavimas

Pasiūlyk temą

Naujienos