Imuninę sistemą stiprinančios medžiagos

Ryškiausios sveikos mitybos žvaigždės – imuninę sistemą stiprinančios medžiagos. Jas verta žinoti, kad būtume sveiki ir neapkrautume organizmo nereikalingu balastu, kuris transformuojasi į nereikalingą svorį. Karotenoidai Beta karoteno, kurio esama tokiuose maisto produktuose kaip morkos, saldžiosios bulvės, persikai ir oranžinė papajų dalis. Visi karotenoidai tiekia vadinamąjį provitaminą A, kurį kūnas paverčia retinoliu – aktyviąja vit...

Vaikų mityba: nuo nuklydimų iki kasdienių vitaminų porcijų

Dalis tėvų įsitikinę, kad jų augančiam sūnui ar dukrai, nori atžala to, ar ne, reikia kuo daugiau valgyti – juk vaikas turi užaugti sveikas, stiprus ir energingas. Kiti mano priešingai – nėra ko iš paskos su šaukštu lakstyti, norės ir pats pavalgys. Juk organizmas pats atsirenka, ko jam reikia. Kaip išvengti kraštutinumų rūpinantis vaiko mityba? Vilnietis penkiametis Laurynas, anot jo mamos, be galo nevalgus vaikas. Berniukas nemėgsta daržovi...

2011-08-12 Ką svarbu žinoti grybaujant?

2010-11-19 Pasaulio virtuvės (I dalis)

2010-11-19 Pasaulio virtuvės (II dalis)

2010-09-06 Kokią arbatą gerti sveikiausia?

2010-01-13 Šokolado nauda, apie kurią dar galbūt nežinojote

2009-08-27 Penki mitai apie pieną

2009-04-21 Paskanaukime su Jamie Oliveriu!

2009-04-15 Kai maistas sargdina

2009-04-14 Kuo vertingi kiaušiniai

2009-04-11 Kodėl alyvuogių aliejus toks naudingas?

Daugiau straipsnių