Baltymų, arba japoniška dieta

Rasa ( 2010-10-26 19:46:10 )
Aš laikausi šios dietos, bet man labai sunku - jautienos neina praryti, nors viriau labai ilgai. Valgyti noriu žiauriai, nors geriu daug vandens. Dabar sveriu 70 kg, visada sverdavau 56 kg., taigi pati jaučiuosi blogai, tikuosi kaip nors ištempsiu

becka ( 2010-10-26 18:50:13 )
as ir kopustu nepraiju slykstu zuvis skani lasisa sendien valgiau skumbre nelabai..as jautiena pasiprieskoniavau su cesnaku ir pipirais gal nieko tokio...juk ne druska ir virsiu su morkytem kad bent koks skonis butu..seip valgyt norisi bet kentet galima..sunkaiusia vyrui ir sunui valgyt daryt kvapai erzina..

loreta ( 2010-10-26 18:46:26 )
Laikausi šios dietos pirma diena. Racionas bjaurus. Kopūstų prarijau vos du šaukštus. Kepta žuvis gal ir nieko. Šiaip tarpuose tarp valgymo aš suvalgau po obuolį. Nors taip numušu tą bjaurų maisto skonį burnoje. Kas laikotės parašykite koks rezultatas.

loreta ( 2010-10-26 18:46:25 )
Laikausi šios dietos pirma diena. Racionas bjaurus. Kopūstų prarijau vos du šaukštus. Kepta žuvis gal ir nieko. Šiaip tarpuose tarp valgymo aš suvalgau po obuolį. Nors taip numušu tą bjaurų maisto skonį burnoje. Kas laikotės parašykite koks rezultatas.

Nerija ( 2010-10-26 18:13:15 )
Sveiki lieknėtojai. Man šiandien irgi antra diena. Jautienos ir aš nemėgstu, bet nusipirkau išpjovos ir virsiu ją ant garų. Gal visai nieko bus.

becka ( 2010-10-26 14:37:30 )
sweikos as jau antra diena laikausi man viskas nieko butu tik as be druskos nemegstu ir jautienos nemegstu,o jus nededat kokiu prieskoniu paskanyt ar cesnako nieko negalima?kaip valgyti tas virtas morkas juk neskanu jai jas pakeist kokiu maistu vista ar jautiena..

almute ( 2010-10-26 09:42:26 )
sveiki,as ir nuo rytojaus pradedu laikytis sios dietos

almute ( 2010-10-26 09:42:23 )
sveiki,as ir nuo rytojaus pradedu laikytis sios dietos

Jurga ( 2010-10-25 21:39:20 )
Sveikos visos kurios nori ir siekia sukudeti. Nezinau, tiesa sakant as ir taip anksciau svajojau numesti svorio, atrodyti graziai ne tik sau, bet ir aplinkiniams, bei geriau jaustis...Taip si nora igyvendinau ir zinot ka nepasijutau nei labiau grazesne, nei labiau laimingesne, o tuo labiau nei sveikesne...atsirado sveikatos sutrikimu, na ka db tenka gydytis, pas gydytojus lankausi nuolat, ateityje kazin turbut dar blogiau bus...Ka noriu pasakyti patariu numesti svorio tik toms kurioms is tiesu to reikia, o ne toms kurios sveria virs keturiasdesimt, penkiasdesimt ir dejuoja kokios storos, patikekit sukudusios laimingesnem ir nsveikesnem netapsite, bet aisku cia kiekvieno asmenine nuomone, ir tik nuo kiekvieno priklauso jo tolimesne ateitis.Tad linkiu visoms sekmes ir pries badaujant gerai pagalvokite del ko sita darote ir ar verta, jei paskui nebeisbrisite is ligoniniu...

DArius ( 2010-10-25 20:01:12 )
Sveiki
Na ka ir as prisijungiu nuo sendienos .Tik va uzkliuvo dienos 3 diena vietoi zalio kitame tiklalapije yra virtas kazi kuri tikresne :)

Nerija ( 2010-10-25 18:06:57 )
Sveikos "bendražygės". Šiandien pirma diena... Laikausi puikiai. Tik va kiaušinio žalio tai aš negersiu. Radau truputį geresnį variantą šios dietos - http://www.sveikadieta.lt/japoniska-dieta/42/. O kokia ta latvių dieta???

Aušra ( 2010-10-25 15:27:59 )
Sveikos, jau trečia diena laikausi japoniškos dietos :) ir ką? Gyva :))) ir net kaip gyva... Kai vakar pasimatavau spaudimą ir jis po n metų parodė 121/82-labai apsidžiaugiau. Maistas be druskos daro savo. Ir net patinka - pajunti tikrą maisto skonį. Nežinau ar pavyks atsilaikyti dar 10 dienų (paprastai atsilaikau tik savaitę ) O svoris? Man reiktų atsikratyti 20 kg. Jei ši dieta padės 8-10-tuomet dar laikysiuos latvio dietos :)
O kiaušinį žalią rytoj žadu susiplakti su miksteriu-bus lengviau suvalgyt. Beje-jautieną susimaliau ir pavirsiu vandenį, gal ne tokia guminė bus...

Rasa ( 2010-10-25 13:31:44 )
Parašykite prašau, kad nuryti žalią kiaušinį?

kristė ( 2010-10-25 04:54:54 )
Nuo vakar ir as su jumis ;). Dar gyva :), tik ziauriai slykstu valgyti tuos kopustus be druskos :(. Gal juos galima pakeisti morkom? Ka manot?

Kch ( 2010-10-24 13:01:12 )
Melionmoliugis - bot. vegetable marrow (zodynas2.lt). Pagal angl. pavadinimo paieska google, rezultatas - cukinija.
:)

Kalista ( 2010-10-24 11:35:38 )
Gal tikrai kas galit pasakyt kaip tas melionmoliugis atrodo, o gal kokiam tinklalapy imestajo ntr? Aciu

Nerija ( 2010-10-24 09:59:05 )
Sveiki. Per telika žiūrėjau laidą apie drastiškus lieknėjimus. Užkliuvo vienos aktorės (iš moterys meluoja geriau) paminėta japoniška dieta. Supratau , kad ir aš galėčiau pabandyt. Radau šį tinklalapį, pasiskaičiau Jūsų komentarus ir nusprendžiau jungtis prie jūsų. Nuo rytojaus ir aš laikysiuos šios dietos. Man žinoma bus sunku. Gyvenu su 3 vyrais, tai mano vyras ir du sūnūs 16 ir 13 metų. Vaikai mano valgo žiauriai daug ir labai įvairų maistą. Juk suprantat, augantys organizmai... Bet nežiūrint į tai kiek jie valgo, jie vistiek kūdi kaip degtukai. Todėl aš visą vakarą grįžusi iš darbo praleidžiu prie puodų. Tai vat kaip man reiks atsisakyti to ką visai šeimai prigaminsiu neįsivaizduoju. Nu bet vistiek bandysiu, nes po sunkios ligos priaugau 20 kg., o po pavasarį patirtos kojos traumos (dar ir šiandien visu pajėgumu pajudėt negaliu) dar 10 kg. Tai viso antsvorio turio 30 kg. Šiandien sveriu 88 kg. Tad būtų smagu, kad paskutinieji rašę laikas nuo laiko pasidalintų savo pasiekimais, o ypač Simona, nes aš taip pat nuo pirmadienio pradėsiu laikytis šios dietos.

Simona ( 2010-10-22 09:07:41 )
sveiki, nuo pirmadienio ir as bandysiu laikytis sios dietos, tik nzn ar uzteks pasiryzimo. tuo labiua , kaip istverti reiks savaitgalius kai atvaziuoja draugai ir stalas nukrautas cipsais, suriais ir t.t. o alkoholis kaip? nu nzn tikiusoi man pavyks

mindaugas ( 2010-10-10 12:18:33 )
Labai gera dieta, veiksminga, spaudimas normalizuojasi
TIK:
negalima išmesti taip drastiškai angliavandenių! Tai žalinga. Aš šioje dietoje padariau vieną pataisymą. Pusryčiams 100g grūdų košės. Kalorijų gauni 400 daugiau, bet tą gali kompensuoti pasivaikščiodamas ar kad ir vietoje pabėgiodamas, bet eliminuoji galimą žalą.

Dar kartą, gera dieta, patinka kad surašytas valgiaraštis, paprasta laikytis tik pusryčiams 100g angliavandenių būtini.

Laima ( 2010-09-12 22:55:33 )
Sveikos merginos, nuo rytojaus vel laikysiuosi sios dietos, as jos jau pasiilgau :) laikiausi gal 2 kartus, rezultatai puikus, ir svoris neatauga, nors pas mane figura nera problematiska, bet bendram vaizdui padeda puikiai, ir savijauta jos laikantis puiki, toks svarus ir lengvas kunas :)

beje, mano mama,diabetike laikesi jos, tai sveikata taip pat tas dienas buvo puiki, cukraus kiekis organizme atsistate iki normos, kol negrizo i senas vezes...

sekmes visoms lieknejant ! :)