Baltymų, arba japoniška dieta

Nerija ( 2010-10-31 15:48:06 )
Sveikos. Aš jau baigiau šitą dietą. Bet laikiausi tik 6 dienas. Per tas dienas numečiau 5 kg. Manau tai per daug. Nes vakar ir šiandien kartais galva ėmė suktis. Todėl nuo šiandien pakoregavau savo maisto racioną. Išsiviriau daržovių sriubytės pietums. Ją suvalgiau su duonos riekele. Vakarienei ant garų virsiu veršieną be druskos. Valgysiu su grikiais ir daržovėm. Ryt bus matyt ką valgysiu. Jei jums bus įdomu tai parašysiu kaip maitinuosi ir kas su svoriu darosi.

loreta ( 2010-10-31 15:05:21 )
Dietos laikausi jau šešta diena. Pradžioje mano svoris buvo 76 kg. Dabar 73,5 kg. numečiau 2,5 kg. Prie maisto pripratau ir sekasi visai neblogai. Jaučiuosi puikiai. Tik nežinau ką reikės daryti kai baigsis visas kursas. Gal kas jau baigėte laikytis, parašykite kaip sekasi toliau ir ką darote.

anzė ( 2010-10-29 21:31:25 )
Laba. Man jau ryt bus šešta diena. Man 40m. Ūgis 1.70m. Prieš dietą svėriau 94kg, nors prieš 4metus svėriau tik 70kg. Dabar jau ištirpo 4kg.,nors rūbai tie patys ir jaučiuosi taip pat. Gal trečią dieną buvo kiek silpnoka. Labai tikiuosi netekti iš viso apie 9kg., bet darosi nuobodoka. Žalios morkos ir kopūstai lengviau lenda kiek apvirti. O druskos ir cukraus visai ir netrūksta. Kitur perskaičiau,kad galima ir moliūgo pasikepti,tai buvo išsigelbėjimas. Tai taip man sekasi. Visoms Jums sėkmes ir stiprybės.

Rasa ( 2010-10-29 19:51:48 )
aš irgi negaliu be kavos, taigi turiu būtinai išgerti.

becka ( 2010-10-29 16:29:40 )
as vakar irgi vos atsilaikiau taip valgyt noriu kad nzn kiek tempsiu svajoju bet iki pirmadienio istemt bus bent savaite istverta..
snd kepaiu blynus vaikui pusryciam dar maityt reik nes mazas tai seiliu pilna burna :)nu rytoj valgysim vista gal bus skaniau..

Nerija ( 2010-10-29 16:14:45 )
Sveikučiai. Kaip laikotės? praėjo penkta diena. Iš 88 kg. liko 84 kg. Bet šiandien grįžo iš sporto stovyklos mano sūnus ėdrūnas tai nežinau kaip bus. Vėl aplink puodus šokinėsiu kaip išprotėjus. Kaip reiks atsilaikyt? Nes jau vakar norėjau papiktnaudžiaut maistu. O šiandien bendradarbės jubiliejus buvo: šampanas, tortas... Bet atsilaikiau.

Aušra ( 2010-10-28 22:07:01 )
Sveiki, na va-šeštoji diena praėjo. Supratau vieną dalyką, kad maistas be druskos muša alkį. Vakarienę valgiau tik todėl, kad reikia, nes nei alkana, nei noro visai nebuvo. Be to dabar labai dėkingas metas. Delčia. Net mėnulis mums padeda :)))
netekau jau 4kg (tokia kūda jaučiuosi) :))) Nežinau tik kaip ilgasis savaitgalis bus-važiuoju į svečius, o ten visada "nu kam tau reikia? nu kas čia jau atsitiks? "
Tik vakar "nusidėjau"-išgėriau rytą kavos-negaliu be jos... Ir rytoj vietoj arbatos-kava. jautieną šiandien viriau rytojui su svogūnais-kvepia tai labai skaniai :)

Rasa ( 2010-10-28 16:54:27 )
Mielieji, tikiuosi visi ištversite... neskanu, bet manau efektinga ir gana nesunku.

becka ( 2010-10-28 12:45:57 )
as tai jautiena marinuoju su cesnaku ir ciuciut pipiru nes kitaip neprarysciau nes ir taip nevalgau jos,jau snd 4 diena tai baigiu priprast orie tu kopustu.
tik pasidariau pikta visi nervuoja bisky silpna bet bandau istvert juk del grozio nors tiesa sakant man jau norisi normalaus maisto..

dalija ( 2010-10-28 12:17:26 )
man sendien antra diena,as tai i kopustus isipjausciau aitrios paprikos,nemanau kad ji galetu kenkti ,o skonis is karto keiciasi bent man i gerą pusę...o tarp valgymų irgi suvalgau vieną kitą obuolį,šiaip kaip vakar tai jaučiausi labai soti ir labai lengvai sulaukiau šios dienos pietų...laaabai tikiuosi teigiamo rezultato ir galvoju kad per tas dienas jau keisis mitybos įpročiai į gerą pusę...

Jolita ( 2010-10-28 11:54:01 )
O jei negeriu kavos is viso? galima pakeisti zalia arbata?

Nerija ( 2010-10-27 17:42:26 )
Sveiki. Jau trečia diena, ir 3 kg jau nėra. Skaitau aš visų komentarus ir reiškiu užuojautą tiems kam tai nepriimtinas maistas. Nepatikėsit, bet man viskas tinka. Žuvį, jautieną verdu ant garų. Žuvies skonis kaip su druska. O jautienai reikia nepagailėt kelių litų ir nusipirkti minkštesnės. Kopūstus sutarkuoju per burokinę tarką. O virtas morkas išvis dievinu. Taip kad man ši dieta super. Nejaučiu jokio diskomforto. Tik ką reikės daryti kai praeis dvi savaitės? Mano viršsvoris 30 kg. Čia rašo kad dietą tik po metų galima pakartoti. Na bus matyt. O jums visiems didelės ištvermės.

Aušra ( 2010-10-27 16:16:02 )
Bingo Ištvėriau jau 5 dieną. Nesinešioju jau 3 kg. Vakar diena buvo sunki, net susvaigo galva... bet pagėriau vandens atsistatė viskas į savo vėžes. taip-maistas nėra skanus, bet pamanomas, kai turi tikslą. Spaudimas nekyla-kas man aktualu labai. gal kiek nuotaika niūroka, jaučiuosi kaip ligonė :)))) Šeima palaiko. kažkaip abejingai žiūriu į maistą, net nežinau ką tokio , na tokio... norėtųsi. Tiesa trečią dieną net džiaukčiojau nuo jautienos, net nebaigiau ... Jokių prieskonių nededu-manau iškęsiu :) Svarbiausia, kad žinom datą kada tai baigsis :) Laikykitės visi :)

becka ( 2010-10-27 15:02:23 )
as numeciau apie 2-3 kg tikslei nzn kiek sveriau bet dabar sveriu lygei 80kg..

Inga ( 2010-10-27 14:46:32 )
Dabar pradėjau laikytis šios japoniškos dietos jau trečia diena numečiau 3,5kg

becka ( 2010-10-27 11:55:40 )
jo maciau kiti sako kad gali pakeisti tai kokia zuvim..kiek numetet gal kas sveretes per 3 dienas :)

Rasa ( 2010-10-27 11:20:04 )
Ši dieta visur pateikiama truputėlį skirtingai - vietoj to moliūgo, kitur yra petražolės šaknis.

laura tai visai ( 2010-10-27 10:18:06 )
sveiki laikytis pradejau ir as siandien antra diena visai nieko kopystai normalia reikia juos kai supjaustai gerai sumaigyti kad daugiu sulciu issispaustu visai skanu kiaulienos jau buvau atsisakus 2 menesius del sanariu tai visai sekmes visiem

becka ( 2010-10-27 09:33:25 )
tai ka merginos snd valgom kas tas moliunmoliugis??

dovile ( 2010-10-26 19:57:42 )
sveiki,
as jau ryt bus 3 diena laikausi japoniskos dietos. visai neblogai man sekasi. na bus matyti kaip toliau seksis.