Baltymų, arba japoniška dieta

Dieta ( 2013-06-14 09:42:54 )
Sveikutes ir tikiuosi kurios laikesi jau dabar grazios .Tad sekmes. Na man siandien jau 7 diena ,viskas kaip ir gerai uztenka to maisto,bet kaip silpna kokia visa diena bunu mieguista ,palipus i antra namo auksta svaigsta galva sirdis tabaluoja. Viena gera zinai -5.2 kg .Jeigu taip toliau tai gal ir darbe miegosiu Bet pirmyn ir viskas bus gerai.

Genutė ( 2013-05-30 08:23:19 )
Šios dietos pradėjau laikytis vakar. Patinka visi produktai, kuriuos matau šiame meniu. Laikiausi sąžiningai, nuo dietos pradžios net 2 k. wc buvau, šnd. pasisvėriau- - 1 kg.
Geriu labai daug šilto vandens, arba filtruoto.Tikiuosi atsikratyti per tas 2 savaites max.10 kg. Reikės pasportuoti tikriausiai.
Tiesa, vartoju vit. c ,ir plaukams, nagams ir odai.

Rasa ( 2013-04-03 13:32:21 )
Superine dieta, valios neturiu tokiems dalykams ir cia buvo mano pirmoji dieta gyvenime, bet nemaniau, kad taip gerai jausiuosi per ja, numeciau 4 kg

Violeta ( 2013-03-21 20:18:08 )
siandien 9 dienos pabaiga, per 8 dienas numeciau 5 kg. Maisto daug, jo neimanoma suvalgyti, nes viskas ziauriai neskanu, cia niekas apie tai neraso-bandziau virti jautiena ir su salierais, ir su svogunais, ir su lauro lapais-vistiek neskanu, net kasni atgrasu i burna deti, tai kurgi ta maisto kieki suvalgysi:)silpna, burnoje skonis kazkoks sleikstus, alkio nejauciu visiskai,taciau sios dietos maistas man tiesiog atgrasus, baisi dieta:(

Vaida ( 2012-10-16 08:26:50 )
Sveiki na man siandien 5 diena numetciau tik 2,5 kilogramo laikausi saziningai tikuosi dar kris ,as taip pat pakoregavau sia dieta negaliu pakest virtu morku tai valgau zalias ,ir 3 diena valgau ridikeliu ir agurku salotos o daugaiu iskas pagal plana ,tikuosi dar atsikratyti bent 3 kilogramu nes antsvoris mano ziaurus 79 dabar 77

stri ( 2012-09-06 12:03:35 )
šios dietos laikausi 3-ą kartą. labai džiaugiuosi pagražėjusia figūra. po kiekvieno karto nukrisdavo 8 kg, tačiau 4 kg grįždavo. visdėlto rezultatas yra akivaizdus. čia nereikia kankintis ir saves gailetis. as galvoju apie grazesne figura ir maistas valgosi skaniai. negalima nusizengti eiliškumui.

ugnys ( 2012-08-17 23:23:05 )
ar sita dieta tinka tik moteriskai lyciai?kaip del viruku juk ju suvartojamos enesgijos kiekis dienai yra didesnis.ar galima butu pritaikiti ir jiems?

as ( 2012-06-09 19:14:12 )
Sweikuciai, as irgi planuoju laikytis, tikiuosi taip pat atsikratyti bent 5 kg :)

Rita ( 2012-06-06 16:24:35 )
Šiandien 13 diena kai laikausi šios dietos.Pati patikėt negaliu-minus 9kg per dvi savaites!.o man nebuvo jokiu sveikatos sutrikimų.ir dietą pasikoregavau pagal save;nemėgstu jautienos,todėl ją pakeičiau vištiena...ji veiksminga-įsitikinau!PABANDYKIT!!!

jure ( 2012-06-04 16:02:56 )
konkretumo nera. Keli kiausiniai, kiek tas keli, gal as 9 suvalgysiu

Jure ( 2012-06-04 16:01:55 )
gal ir nieko dieta, aisku kaip puse vistos, stikline pomidoru sulciu. Okiek tos zuvies? Zuvis zuviai nelygu...o kopustu kiek? Kaip tai pasigaminti?

Kristina ( 2012-05-22 14:34:31 )
Man snd .antra diena ...ryte pasisveriau ir svarstykles rodė 67..tai va tuos 7 ir reikia numesti ...ūgis 1,65

Laiminga ( 2012-05-20 08:23:05 )
Sveiki :)
Taigi, man šiandien paskutinė diena. Numečiau 5 kg. Na, manau čia puikus rezultatas, nes į dietos laikotarpį įpuolė vienas gimtadienis (na,žinoma aš ten bandžiau susilaikyti ir nuklydau gan minimaliai). Šiaip esu patenkinta ir laiminga, kad pavyko visas tas dienas išsilaikyti. (na, pagundų buvo tikrai nemažai :D )

Ir šiaip laaaabai geras jausmas - atrodo pasikeitė visa savijauta, ir net energijos daugiau atsirado. Na, dar turiu kelis nereikalingus kilogramus, tad juos pabandysiu sunaikinti toliau sveikai maitinantis. :)

Kaip sekėsi (tiems, kas išbandė šią dietą) sureguliuoti mitybą po dietos laikotarpio? Ar yra kokios nors taisyklės, kurių reiktų prisilaikyti, nes man tai iš viso pirmoji dieta. :D

sigita ( 2012-05-13 23:04:42 )
ryt pradedu laikytis....as jos laikiausi pries 7 metus..numeciau12kg...todel zinau kad verta vel greyzti prie jos..dar darysiu pilvo presui pratimus..nusipirkau daryti atsilenkimams treniruokli..vistik sunku atsigulus ant grindu atsisesti-koki 20-30 kartu..tai nusipirkau pagalbininka..jis neapkraus nugaros..nu ziuresiu kaip cia man seksis...gaila kad svarstykles netikslios..gal ryt nusipirksiu dar svarstyles kad zinociau tiksliai...laikysiuosi pagal plana-saziningai ..parasysiu kaip sekasi...palinkekit man sekmes..jos man tikrai prireiks

Laikiausi ( 2012-05-10 21:04:47 )
Išbandžiau prieš du metus, pilnai. svorio neliko 4 kg per dietą, ovėliau po truputi savaime vis mažėjo svoris ir po dietos dar, palengvėjau iš viso apie 7kg. Pasiteisino tai, kad porą metų išliko svoris stabilus, valgau viską ir turtus ir lašinius, tik saikingai ir nevėlai vakare. Dabar vėl 4 priaugau per trumpą laiką, todėl šiandien pradėjau laikytis delčios dietos, dėl jos trumpumo, o jei nepadės-vėl laikysiuos japoniškos. Sėkmės nesilaikantiems.

baigiau ( 2012-05-05 09:09:10 )
Aš jau baigiau.Numečiau 6 kg be ypatingų kančių.Tik sriubos labai trūko:( Dabar svarbiausia atsisakyti cukraus ir blogų angliavandenių bei laikytis "saujos" principo. Didžiausias dietos nepatogumas buvo tas, kad po kelių dienų pasidarė silpna, svaigdavo galva, o užlipus į trečią aukšta net akyse raibuliuodavo ir kojos drebėdavo. Čia nuo to, kad visiškai atsisakyta angliavandenių. Dabar jau vėl viskas OK

Daiva ( 2012-05-04 09:20:41 )
Aš laikausi dietos jau 5-ta diena. Žinokit nieko ypatingo nejaučiu, tik jei staigiai atsistoju ima svaigti galva, kartais sumirguliuoja akyse. Nekenčiu virtų morkų :( valgiau jų minimaliai, o begalinį alkį iš karto skandinu stikline vandens. šeip man patinka šita dieta nes tikrai maisto galima valgyti ne taip ir mažai., na iš bėdos galima išgyventi , tik reikia išsivaizduoti, kad esi kokiam kanc lageryje ir daugiau maisto niekas neduos...:DDDDD
Na pažiūrėsiu kaip čia man seksis... Manau reikėtų dar save pakankinti ir fiziniu krūviu arba mankšta kokia. Važinėsiu bent dviračiu, gal pagreitins lieknėjimo procesą..;)
Sėkmės visiems besikankinantiems !!!! :)

Lara ( 2012-05-03 14:36:57 )
9a diena. Ka tik isgeriau ne viena o dvi stiklines pomidoru sulciu... Siaip viskas saziningai. Ir irgi gal tik 2,5-geriausiu atveju 3 kg palengvejau...

Luka ( 2012-05-03 09:14:30 )
Labukas merginos,
man siandien 11d.numeciau per visa dietos laika tik 2,8 kg. Laikiausi tikrai saziningai.

ruta ( 2012-04-27 20:51:48 )
jau 5 dieneles prabego netekau 4kg sunkiausia buvo pirma diena tikiuosi pavyks